Trang chủGiới thiệuLiên hệ

THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP

Tên truy cập
Mật khẩu
Quên mật khẩu?
Sản Phẩm
TIN TỨC
HÀNG TIÊU DÙNG
SỨC KHỎE VÀ GIA ĐÌNH
Lợi ích đáng ngạc nhiên của việc ăn cáTheo một nghiên cứu mới của Arthritis Care & Research, việc
Đối phó với lo âu và trầm cảm trong khi mang thaiCác chuyên gia tâm thần học chuyên về các lựa chọn
Các công dụng của axit béo omega-3Khi nói đến chất béo, có một loại mà bạn không
5 công thức nấu ăn có thể tăng cường miễn dịch Vì vậy bạn có thể tránh mắc bệnhChúng ta đều biết ăn gì khi chúng ta bị bệnh,
Siêu Siêu sốt rét đang gia tăng ở Đông Nam ÁCác nhà khoa học cảnh báo vào ngày 21 tháng 9
Thiền có thể giúp chống lại bệnh timLần đầu tiên, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đang
3 chất dinh dưỡng bạn nên thêm vào chế độ ăn kiêng của bạn3 chất dinh dưỡng này không thể thiếu trong cơ thể
6 điều kỳ diệu có thể cải thiện điều trị ung thư vúĐược chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú có thể làm
Giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnhĐây là cách để bảo vệ chúng qua cuộc đời của
TỶ GIÁ
MUABÁN
AUD18048.5118319.42
CAD18033.4918433.18
CHF23464.9323936.69
DKK03804.2
EUR27708.5928045.24
GBP31280.8931782.4
HKD2863.192926.6
INR0369.52
JPY199.21206.25
KRW19.6521.98
KWD078401.74
MYR05807.2
NOK02943.74
RUB0446.08
SAR06278.08
SEK02870.8
SGD17012.2517319.61
THB698.3727.45
USD2267522745

Thay đổi cơ thể của bạn khi mang thai

01/10/2017 22:16 | Lượt xem: 78

Khi quá trình mang thai của bạn tiến triển, bạn sẽ trải qua những thay đổi thể chất, bao gồm đau lưng, tăng cân và giữ nước. Tuy nhiên, với sự chăm sóc và chú ý thích hợp đến cơ thể bạn, bạn có thể giúp quản lý những thay đổi này, điều này sẽ làm cho trở lại hình dạng dễ quản lý hơn sau khi mang thai.

Tăng cân

Cố gắng nhớ rằng trọng lượng thừa là rất quan trọng đối với một thai kỳ khỏe mạnh và cuối cùng sẽ giảm đi sau khi bạn đã có con. Tập trung vào:

Ăn các bữa ăn bổ dưỡng

Cắt thức ăn vặt

Tập thể dục thường xuyên (sau lần khám đầu tiên với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn)

Đau lưng

Nếu bạn bị đau lưng do mang thai, hãy thử những phương pháp này để giảm bớt sự khó chịu và ngủ ngon giấc (dưới sự giám sát của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ):

Đơn giản kéo dài hoặc tập yoga để tăng cường và kéo căng cơ lưng và chân

Hãy tự chăm sóc bản thân bằng cách mát-xa để thư giãn và nới lỏng cơ bắp chặt

Hãy thử ngủ bên cạnh bạn bằng gối giữa đầu gối uốn cong để hỗ trợ lưng dưới của bạn

Sưng mắt cá chân và chân

Vì cơ thể bạn vẫn còn nhiều chất lỏng trong thai kỳ, bạn có thể bị đau chân, mắt cá chân và / hoặc chân (phù nề), đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn. Để làm giảm tình trạng này:

Giữ chân của bạn càng nhiều càng tốt

Mang giày thoải mái

Tránh ngồi hoặc đứng trong thời gian dài

Lưu ý: Gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn nếu bạn nhận thấy sự sưng phồng đột ngột trong tay và mặt. Nó có thể báo hiệu một tình trạng mang thai nguy hiểm được gọi là tiền sản.

Da ngứa

Không hiếm khi cảm thấy ngứa khi da trên bụng và vú của bạn mở rộng. Một số phụ nữ cũng thấy rằng lòng bàn tay và lòng bàn chân có màu đỏ và bạn cũng có thể thấy rằng một số tình trạng nhất định khiến bạn ngứa ngáy (như da khô, chàm hoặc dị ứng thực phẩm) khiến bạn thậm chí ngứa khi bạn mang thai.

Để giảm bớt sự khó chịu, tránh tắm vòi hoa sen hoặc tắm, sử dụng xà phòng nhẹ và dưỡng ẩm một cách tự do với kem dưỡng da không có mùi.

Ngứa dữ dội

Đau ngực nặng ở lần thứ hai hoặc thông thường hơn, tam cá nguyệt thứ ba có thể là dấu hiệu của bệnh ứ mật trong thai kỳ, vấn đề về gan ảnh hưởng đến 2 phần trăm phụ nữ có thai và có thể gây khó chịu cho em bé. Gọi bác sĩ hoặc bà mụ của bạn ngay lập tức nếu bạn nghĩ bạn bị bệnh ứ mật. Nếu bạn làm vậy, bạn sẽ cần phải xét nghiệm máu để kiểm tra gan và siêu âm để kiểm tra xem con bạn có bị bệnh gì không.

Khi nào cần đi khám bác sĩ: Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc thai sản ngay nếu bạn bắt đầu cảm thấy ngứa ngáy.

Vết rạn da

Không phải tất cả phụ nữ đều có vết rạn da. Vì chúng xuất hiện ở những vùng da đã giãn nhanh do tăng cân nên bạn có thể giảm cơ hội bằng cách tăng dần cân và không vượt quá trọng lượng cơ thể bạn đề nghị.

Nếu bạn nhận được vết rạn da, có một số lựa chọn để giảm thiểu sự xuất hiện của họ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thuốc mỡ tại chỗ như kem tretinoin có thể giúp; tuy nhiên, chúng phải được áp dụng ngay sau khi sinh (lưu ý: Một số phương pháp điều trị tại chỗ không an toàn khi sử dụng trong thời gian mang thai và / hoặc điều dưỡng, vì vậy hãy hỏi ý kiến ​​của người chăm sóc).

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thuốc mỡ tại chỗ như kem tretinoin có thể giúp; tuy nhiên, chúng phải được áp dụng ngay sau khi sinh (lưu ý: Một số phương pháp điều trị tại chỗ không an toàn khi sử dụng trong thời gian mang thai và / hoặc điều dưỡng, vì vậy hãy hỏi ý kiến ​​của người chăm sóc).

Có một số bằng chứng cho thấy phương pháp điều trị bằng laser có thể giúp khôi phục lại tính đàn hồi và sắc tố da; nếu bạn quan tâm, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu. Thật không may, loại thủ tục mỹ phẩm này không được bảo hiểm.

Móng tay mọc nhanh

Đôi khi khoảng tháng thứ tư, móng tay của bạn có thể bắt đầu phát triển nhanh hơn bình thường. Chúng cũng có thể trở nên mềm mại hoặc giòn hơn và phát triển các rãnh nhỏ. Họ sẽ trở lại bình thường trong vòng vài tháng sau đẻ.

Thay đổi cơ thể Pleasant

Trong khi mang thai mang lại nhiều thách thức về thể chất, có một vài thay đổi về thể chất bạn mong muốn kéo dài, chẳng hạn như:

Một cái đầu tóc xù xì

Từ "glow"

Một ngực mới rộng

sữa nutrilon

sữa aptamil Đức

sữa beba

sữa amilk

omega3 của Đức
sữa ensure Đức