Trang chủGiới thiệuLiên hệ

THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP

Tên truy cập
Mật khẩu
Quên mật khẩu?
Sản Phẩm
TIN TỨC
HÀNG TIÊU DÙNG
SỨC KHỎE VÀ GIA ĐÌNH
Lợi ích đáng ngạc nhiên của việc ăn cáTheo một nghiên cứu mới của Arthritis Care & Research, việc
Đối phó với lo âu và trầm cảm trong khi mang thaiCác chuyên gia tâm thần học chuyên về các lựa chọn
Các công dụng của axit béo omega-3Khi nói đến chất béo, có một loại mà bạn không
5 công thức nấu ăn có thể tăng cường miễn dịch Vì vậy bạn có thể tránh mắc bệnhChúng ta đều biết ăn gì khi chúng ta bị bệnh,
Siêu Siêu sốt rét đang gia tăng ở Đông Nam ÁCác nhà khoa học cảnh báo vào ngày 21 tháng 9
Thiền có thể giúp chống lại bệnh timLần đầu tiên, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đang
3 chất dinh dưỡng bạn nên thêm vào chế độ ăn kiêng của bạn3 chất dinh dưỡng này không thể thiếu trong cơ thể
6 điều kỳ diệu có thể cải thiện điều trị ung thư vúĐược chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú có thể làm
Giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnhĐây là cách để bảo vệ chúng qua cuộc đời của
TỶ GIÁ
MUABÁN
AUD18048.5118319.42
CAD18033.4918433.18
CHF23464.9323936.69
DKK03804.2
EUR27708.5928045.24
GBP31280.8931782.4
HKD2863.192926.6
INR0369.52
JPY199.21206.25
KRW19.6521.98
KWD078401.74
MYR05807.2
NOK02943.74
RUB0446.08
SAR06278.08
SEK02870.8
SGD17012.2517319.61
THB698.3727.45
USD2267522745

Thiền có thể giúp chống lại bệnh tim

03/10/2017 08:32 | Lượt xem: 99

Các chuyên gia của AHA đã xem xét hàng chục nghiên cứu phân tích tám loại thiền khác nhau và ảnh hưởng của chúng tới các yếu tố nguy cơ bệnh tim và kết quả, từ đau tim đến huyết áp, căng thẳng, xơ vữa động mạch và ngừng hút thuốc.

Tiến sĩ Glenn Levine, Chủ tịch của nhóm chuyên đề về AHA và American College of Cardiology cho biết các nghiên cứu rất đáng khích lệ. Tuy nhiên, dữ liệu không đủ để biện minh cho một khuyến cáo hoặc chống lại thiền định trong việc làm giảm nguy cơ bệnh tim. Bây giờ, thiền định, bao gồm các phương pháp chánh niệm và Thiền Siêu Việt, có thể được xem xét ngoài việc điều trị chuẩn cho những vấn đề về tim, bao gồm giảm cholesterol, giảm cân và ngừng hút thuốc, nhóm nói.

Điều đó có nghĩa là mọi người có thể bao gồm việc thiền trong chiến lược lành mạnh về tim, miễn là họ hiểu rằng dữ liệu cho đến nay không chứng minh dứt khoát rằng thực tế thực sự có bất kỳ lợi ích nào. "Thông điệp rõ ràng của chúng tôi là thiền có thể là một sự can thiệp hợp lý [bổ sung], nhưng chúng tôi đặc biệt không muốn người ta dựa vào thiền hay các can thiệp bổ trợ khác thay cho các liệu pháp đã được chứng minh", Levine, giáo sư y khoa của Baylor Đại học Y khoa.

Hầu hết các nghiên cứu về thiền định và bệnh tim đều liên quan đến một số ít người và không phải lúc nào cũng có một nhóm kiểm soát những người không thiền định. Nhưng họ cho rằng thiền có thể giúp làm giảm một số yếu tố nguy cơ bệnh tim, chẳng hạn như giảm căng thẳng và huyết áp. Giải quyết stress có thể làm giảm mức độ kích thích tố căng thẳng trong cơ thể, có liên quan đến nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cao hơn, và giữ huyết áp thấp cũng có thể làm giảm nguy cơ rắc rối về tim.

MORE: Tại sao Hít thở sâu là cách nhanh nhất để Bình tĩnh

Cần phải nghiên cứu thêm để củng cố vai trò của thiền trong việc giảm bệnh tim, nhưng Levine nói, "chúng tôi rất được khích lệ bởi những phát hiện này" Đó là lý do tại sao AHA nói rằng những người quan tâm đến việc cải thiện sức khoẻ tim mạch của họ nên xem xét nó, miễn là họ đang làm những thứ khác đã được khoa học cho thấy nguy cơ bệnh tim thấp.

 

Theo TIME Health

sữa nutrilon

sữa aptamil Đức

sữa beba

sữa amilk

omega3 của Đức
sữa ensure Đức